Manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh

Manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh

WarungQQ.com Durian  merupakan salah satu buah yang nikmat dan difavoritkan bagi sebagian orang,Manis,bau menyengat, warna buah kuning serta memiliki duri tajam pada kulitnya merupakan ciri fisik yang dimiliki oleh buah durian.Namun,bagi penyuka durian akan selalu menantikan musim durian tiba.Selain manis,buah durian juga memiliki berbagai kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.Lalu,apa saja manfaat dahsyat buah bagi kesehatan tubuh tersebut?

Manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh

Manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh

Sahabat,tips esehatan.Buah durian juga dikenal sebagai king of fruit ( raja dari segala buah buahan). ini dikarenakan,buah durian mengandung nutrisi berupa karbohidrat,protein,serat,vitamin B1,B2,Vitamin C,kalsium,kalium serta fosfor yang sangat tinggi.Berbagai nutrisi tersebut membantu menjaga dan mempertahankan tubuh tetap sehat dan fit sepanjang hari,untuk mengetahui berbagai manfaat detail durian bagi kesehatan tubuh,tips kesehatan akan menyajikannya secara lengkap pada bahasan kali ini,Berikut ini,Beberapa manfaat dahsyat durian bagi kesehatan tubuh anda:

  • Solusi Anemia
    Buah durian juga mengandungafolat,tembaga zat besi yang berperan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah yang menimpa anda.
  • Menstabilkan kadar gula dalam darah
    Buah durian mengandung mengan yang mana berperan dalam mengontrol kadar gula dalam darah tetap normal.
  • Pencernaan yang lebih sehat
    Buah durian mengandung sumber Vitamin C yang cukup tinggi,kandungan serat inilah yang dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses pada kulit tubuh dan wajah anda.
  • Nutrisi bagi tulang
    Buah durian mengandung kalsium,kalsium serta Vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dan gigi anda.
  • Solusi agar tidak mudah capek
    Dalam 100 gram buah durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh kebutuhan tubuh sebesar 21 persen sehingga buah durian dapat menambah energi tubuh secara instan,disaat aktifitas atau pekerjaan yang relatif padat dan menguras tenaga dan pikiran.
  • Penangkal Depresi secara lebih alami
    Buah durian mengandung Vitamin b6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotoni inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.

Itulah beberapa peran yang harus anda ketahui tentang durian,Rupanya durian sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita,Selamat membaca dan semoga berguna bagi anda semua yah.

Share